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胆经一通全身轻巧 1个穴位通肝胆

用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟。

肝胆之病可谓“牵一发而动全身”,如果肝气不舒,胆气不降,疏泄失常,气机升降出入失常,那么整个人体的气化和运动都会受到影响。最直接最恶劣的影响就是生病!不信,你看——肝气郁结,就会有梅核气、甲状腺结节、乳腺结节;肝气犯胃,就会出现消化系统疾病;肝火上炎,就会失眠、急躁、目赤肿痛;肝经湿热,就会白带异常、阴道瘙痒、小便短赤;……对于形形色色的内科疾病,医家们的普遍心得也是:以肝论治。肝胆之气过旺,易烦躁、失眠等,要特别注意舒畅肝胆之气。

阳陵泉意义

阳陵泉为足少阳胆经之合穴,位于腓骨小头前下方凹陷中,穴之称陵也,以仅在膝之下,膝有高陵之象焉,故曰陵;阳者,以本经而得名也;泉者,乃本经之脉至此下注,有泉之象焉。如本经自下而上升,又为上升,又为所入合土;脉自土中出,又有泉象,合而得之,命名曰:“阳陵泉”。

肝郁化火,我们会失眠;

阳陵泉:一穴通肝胆,百病去无踪

直刺或斜向下刺1~1.5寸,深刺可透阴陵泉,局部酸胀,有麻电感向下放散。

阳陵泉穴定位、功能及按摩方法

具体来说,有下面这些疾病的人,应该在平时多用阳陵泉。

1、黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎:艾灸阳陵泉可以疏利肝胆之气。

标准定位:阳陵泉穴在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

长期端坐,肩膀、脖子是否感觉极其不适?今天给大家推荐一个穴位——阴陵泉,针刺这个位置,保证可以做到颈肩疼痛消失。

那么,如何刺激阳陵泉呢?

阳陵泉,可针可灸可按揉。每次温和灸10-20分钟,每日或隔日一次。

艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。

用手轻按或用艾条灸足三里、三阴交等两大养生穴位可健脾,和胃,柔肝,增加机体免疫功能。

肝经湿热下注,我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常

5、人体身侧的疾病:包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等,因为胆经循行于身侧,故而,凡是身体侧面的问题,都必须调理胆经,都可以艾灸阳陵泉。

研究进展

气血物质为天部的阳热风气和随风气上扬的脾土尘埃。
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阳陵泉,通过通利肝胆之法,对上述五类疾病产生调理作用,你说是不是神通广大?所以说,阳陵泉,是养生的一个宝。我们不能不重视。

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肝脾脏疼痛:针刺阳陵泉透阴陵泉,治疗肝脾脏疼痛疗效较好,用强刺激手法,得气后留针10~20分钟,捻转出针。

由于阳陵泉为胆经经穴和循颈、至肩、入缺盆,循胸胁之经脉循行特点,及其经筋病候:“乘季胁痛,上引缺盆,膺乳,颈维筋急。”等。利用筋会阳陵泉主治筋病,如筋挛,筋缩,筋软及痿痹等证,适用于偏瘫、截瘫、扭伤、肌肉神经筋脉的疼痛等。

脾气主升,散脾精于肺,肺气主降,输精微于肾。还有胃、大肠、小肠,无不以通降为要,分清降浊,令体内糟粕源源不断排出体外。更有肾水在肾阳的鼓舞下,不断上济心火,使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水,使之不会过于寒凉

3、筋经、肌肉组织的运动系统疾病:比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等症状,艾灸阳陵泉可以舒筋壮筋,对于全身的筋脉病症均有调治意义。

主治疾病

另外,阳陵泉有促进脾胃运化的作用《灵枢·本输》曰:“胆者,中精之府”,内藏胆汁,由肝之余气化生,汇于胆,泄于小肠,是促进脾胃运化功能得以正常进行重要条件。现代研究表明,针刺阳陵泉穴可促进胆囊舒张,缓解奥狄氏括约肌痉挛,促进胆汁正常排泄,从而促进脾胃运化,使气血旺盛,筋柔神养,进而使筋的各种功能协调而正常,筋病可愈。

常常按摩这个穴位,能够降肝火,肝火小了,心情身体都好起来了。

肝胆一通,万病无踪,肝胆不通,百病自来。《黄帝内经》有言:少阳为枢,“枢”有中心、机关的意思,少阳包含足少阳胆经,十一脏皆取决于胆也。肝胆相照,肝胆就是人身的枢机。

《铜人腧穴针灸图经》:治膝伸不得屈,冷痹脚不仁,偏风半身不遂,脚冷无血色。

中医理论认为,穴位按摩可起到养肝护肝、健脾和胃的养生作用。

1、艾灸

阳陵泉,位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。足少阳胆经属阳经,膝外侧属阳,腓骨小头部高起似陵,陵前下方凹陷处,经水汇聚如泉,故名“阳陵泉”。《灵枢·邪气藏府病形篇》曰:“合(指井、荥、输、经、合五输穴之合穴)治内腑”,腑脏有病,首先应该找合穴,阳陵泉就是足少阳胆经的合穴,一些胆囊里面的疾病,比如胆囊炎、胆结石等,特别适合用阳陵泉治疗。同时,《难经·四十五难》曰:“筋会阳陵泉”——阳陵泉是八脉交会穴之筋会穴,为筋气聚会之所,恰位于筋之府的外下方。因此,阳陵泉还是治筋病的要穴,特别是下肢筋病,临床常用它治疗。此外,由于肝胆互为表里的缘故,阳陵泉既能调胆,又能调肝——对肝经失调带来的很多问题,如口苦咽干等,都可以用阳陵泉来调治。故而,古籍有云:“有病口苦,取阳陵泉”。《针灸甲乙经》也说:“口苦好太息,阳陵泉主之”。综上所述,阳陵泉具有通利肝胆、疏肝解郁的作用,想要肝胆之气通畅,首选阳陵泉。

筋会。筋,肝胆所主之风也。会,交会也。筋会名意指胆经的天部风气在此汇合。本穴物质为膝阳关穴下传的寒湿风气和胆经膝以下各部上行的阳热风气,在本穴为汇合之状,故名筋会。

本穴属土。属土,指本穴气血运行变化表现同的五行属性。本穴物质为胆经上、下两部的天部水湿风气会合而成,在本穴为聚集之状,表现出土的不动之义,故其属土。

胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病,包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。

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阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴,有和胃理气止痛的作用,主治胁肋痛。

颈肩痛属中医学的“筋痹”范畴,此证由人体肌表经络遭受风寒湿邪侵袭后,气血运行不畅,引起筋痛,针刺阳陵泉视不同病人采取不同手法,能促使神经兴奋,促进血管扩张,血液充盈,利于组织内的水肿吸收,使颈肩部肌肉平衡而达治疗目的。

肝胆互为表里,主条达和疏泄。一身气机的升降出入,务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒,胆气不降,疏泄失常,气机升降出入不畅,那么整个人体的运动,都会有阻碍。

2、胃痛、胃胀、呕吐等肝胃不和:这是肝木克脾土所致,艾灸阳陵泉可以调肝,进而达到养胃的目的。

消化系统疾病:肝炎,胆结石,胆绞痛,胆道蛔虫症,习惯性便秘;

直刺或斜向下刺1~1.5寸;可灸。合穴,属土,筋会。精彩内容,尽在百度攻略://gl.baidu.com

比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。

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取穴方法

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足三里和三阴交穴

在这里,我们给大家推荐一个穴位,这便是阳陵泉。用好这个穴位,我们的肝胆就不愁不畅了。

4、胸肋疼痛:包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等症,胁肋部位本就是少阳经循行的地方,“经脉所过,主治所及”,自然可以艾灸阳陵泉来调理。

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降浊除湿。

5、人体侧身的疾病

如何使用阳陵泉呢?

刺灸法

胆经的地部水湿在此大量气化。

肝胃不和者,可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土,脾胃病不就好些了吗?

阳陵泉一穴能解决5种病

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胆经合。合,会合也。本穴为胆经气血会合之处,故为胆经合穴。理同筋会名解。

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