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甩脂机真能减脂吗 机器甩甩就能够打动减脂吗

据记者随机调查,“甩脂减肥”品种多样,价格也参差不齐,从1000元到4000元上下不等。

即使甩脂机不能甩掉脂肪,因为它可以让你被动运动消耗能量,所以还是可以达到减肥的效果。真是这样的吗?甩脂机这种被动运动可以达到减脂目的吗?脂肪是怎样通过运动消耗掉的?怎样的运动水平才能有效的消耗脂肪?

震动减肥很流行

早在 1870 年,一位叫 Gustav Zander
的瑞士医生发明了一种通过震动全身,来进行「体育锻炼」的机器;直到 20 世纪
40
年代,这种机器开始风靡大街小巷,号称能够有效消除脂肪,尤其是顽固脂肪。

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不过很快,科学家就发现,使用这种「被动运动」的方式,人体所消耗的卡路里基本为
0;从长期角度来看,「甩脂仪」不会造成任何脂肪或者体重的减少。 dedecms

近年来,「甩脂仪」在西方国家常常受到「虚假广告」的质疑,逐渐在市场上销声匿迹了……可是,在地球的另一边,它竟开始风靡起来,各种甩脂机、震动减肥仪、减肥腰带层出不穷。
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甩脂机管用吗——长时间使用易伤身

震动就能“甩掉”脂肪

剧烈的振动,疯狂地甩脂,你每天只需站在上面5至10分钟,就能达到减肥、健身效果——近段时间,这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地,1000元到4000元不菲的价格并未阻挡爱美MM趋之若鹜的步伐。这东西究竟有无减肥效果?如此剧烈震动内脏能否承受?那么我们一起开看看甩脂机是否可以减肥。

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“这种机器靠一种平衡振动,依据振幅叠加原理,使脂肪产生摩擦,完全打破脂肪细胞,油脂随着汗液和尿液等排出体外。甩上10分钟,消耗的能量等于游泳2小时、跑步1小时。”

记者根据广告,拨通了“甩脂减肥”的订购热线,想了解其使用情况、注意事项等。服务台小姐热情地回答:“由于我们的定购热线非常繁忙,只接受订购。如果您有问题需要咨询,等我们空了再回拨给您!”但事隔一天,记者也没收到任何回复。

 

在市面上,减肥产品繁多,甩脂机就是其中最常见的一种减肥产品。甩脂机已经成为一种很受欢迎的减肥产品,很多女性朋友都会使用甩脂机进行减肥,那么甩脂机真能减肥吗?下面让我们具体来看看吧!

甩脂机管用吗甩脂机有用吗?专家认为,甩脂机的主要作用是按摩,能起到放松肌肉的效果,还能促进新陈代谢,但是因为甩脂机没有主动运动,心率未加速,也不会燃烧脂肪,因此对减肥没有用的。下面我们具体来了解一下吧。

门诊病例

胃炎胃痛
,重庆渝中区姜女士试用了十来分钟甩脂机,两小时后,胃部隐隐作痛。接下来的几天,姜女士遵照使用指南使用,但在使用的过程中,仍时常感到胃部疼痛,并且越来越严重。经医生诊断,姜女士患有浅表性胃窦炎伴糜烂及胆汁反流。医生表示,剧烈的抖动会对胃部造成一定的影响……)

甩脂机真能减肥吗

很多朋友问了,广告里吹得那么神乎其神,那么到底甩脂机能减肥吗?

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答案是:几乎没有任何卵用。但是同时甩脂机却对健身有着有出人意料的效果。
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让我们先来看看为什么甩脂机不能减肥。 dedecms

甩脂机所谓的原理分成两派:

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1、甩脂机能够把脂肪甩松,甩散,就像前文提到的广告里的一样。

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2、甩脂机能够通过刺激肌肉提高能量消耗。

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第一条纯属是拿来骗小孩子滴~真人葡京平台, 内容管理系统

我们的脂肪在体内是以脂肪细胞的形式存在的。每个脂肪细胞单独储存一定量的脂肪,而不是像一整块黄油那样堆在肚子里。而且脂肪细胞结构比较坚韧,甩脂机的频率对于脂肪细胞来说,和挠痒痒差不多。
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第二条还算有点技术含量,但是也只是有技术含量的耍流氓而已。
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美国科学家Rittwegar对市面上几乎所有的甩脂机、超声甩脂机进行了能量消耗测定,发现所有的甩脂机对于能量消耗的提升大约为静态能量消耗的2倍左右(每小时消耗10克左右脂肪,静息状态大约4.8克),看起来还不错,但是要知道,我们以中等速度走路,每小时能消耗11.4克左右的脂肪。
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宣传效果那么好,能量增量居然连走路都不如!

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所以说,甩脂机对于减肥可以说是完全没有效果的。 dedecms

但是他可以用在健身的另一个地方——增肌。

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甩脂机具有激活肌肉、短暂提高肌肉募集能力和灵活性的效果。也就是说,甩脂机能够提高我们大重量、大强度训练的效果。

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日本的科学家Yusuke研究了不同人群对于甩脂机后力量的表现后发现,甩脂机能够提高跳跃和伸腿的力量。尤其是对于平时训练比较少的人群,提高幅度竟然达到了30%。
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随后美国科学家Roelant进行了进一步研究发现,市面上的甩脂机的频率和我们肌肉激活间期的频率比较类似,这种甩动能够使肌肉得到前期的刺激。在训练前进行5-10分钟的甩脂机刺激后,肌肉就能达到一个相对活跃的状态。
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所以虽然甩脂机对于减肥没有任何效果,但是如果健身房有甩脂机的话,在训练前拿来“甩”上几分钟再进行力量训练,可能会收到出其不意的训练效果。
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剧烈震动全身甩掉脂肪,不费力气就能轻松减肥……炎炎夏日,各类“甩脂减肥”的广告在各种媒体上狂轰滥炸,各种“甩脂减肥”新式“武器”也在各大商店隆重登场,不少爱美的男女老少纷至沓来。记者近日从医院获悉,本市已经出现因盲目、过量“甩脂减肥”而发生消化紊乱、肌肉劳损的病例。专家提醒,“甩脂减肥”要因人而异,减肥还应以科学合理运动为佳。

说起在甩脂机广告中让消费者震撼的“溶化黄油、肥肉”的场面,沈主任笑着说这并不可能。“黄油这种东西,和人体的脂肪细胞是不一样的,广告里这种把脂肪‘液化掉’,这只是简单的物理反应。”从各种反馈情况看,这种效果不明的甩脂机成功减肥的不多,反而是副作用不断。“我们还是提倡合理科学的减肥,主要是通过控制饮食和运动或者服用药物。在药物的选择方面要很注意,目前市面上的减肥药有的会掺入‘甲状腺素’,容易引起甲亢。”再次劝告大家慎购甩脂机,健康减肥。

发热出汗是燃烧脂肪吗

很多用户会有这样的感受:使用「甩脂仪」「震动减肥腰带」一段时间后,腹部开始渐渐发红、发烫,并且流出汗水。
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这是不是说明身体在消耗热量、燃烧脂肪呢?其实并不是。

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澳门萄京娱乐场,人们平常所说的「减脂需要燃烧热量」,是指通过主动运动,消耗一定热量,而达到脂肪分解、功能,也就是燃脂的效果。在此过程中,人体会有体温升高、出汗的效果。
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而使用「甩脂仪」造成的发热、出汗,热量来源于机器本身,跟燃脂没有任何关系——如果真要说消耗,消耗的也是你家电能,而不是你的脂肪。而出汗的现象,只能说明人体水分流失,并不能代表锻炼效果。
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这其实和美容院的「按摩减肥」是一个道理:通过别人按摩小腹等部位的赘肉,并不能达到燃脂、减脂的目的,就算有,燃烧的也是工作人员的脂肪。
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甩脂机管用吗——广告

专家质疑

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快速减肥不靠谱

很多广告会「做实验」:找来一位模特,现场测量腰围,然后使用「甩脂仪」;半个小时后,模特的腰围居然缩小了
2 cm,体重也会减轻一两斤,堪称神速。

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其实,通过这种方式,减去的基本是水分——不信,让模特下台之后喝点水睡一觉,腰围很快就会回去。如果你实在想用这种方式「减肥」,去蒸桑拿、做运动时避免补充水分,也有同样的效果。
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科学家也早已证实了这种方式不可能减脂:脂肪的代谢需要时间,并且人体代谢脂肪的速度远远达不到这么快——对于体重正常的人群,通过大量锻炼及科学饮食搭配,一周消耗大约
1 斤到 1 斤半的纯脂肪,已经接近极限了。

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至于「不节食不锻炼,每天半小时,燃脂 xx 斤」,你还敢信吗? dedecms

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首先,针对使用者只需站在上面就能减肥,北京大学第三医院运动医学研究所的运动减肥专家艾华教授说:“这种被动运动是消耗不了能量的,只有当主动运动、体内做功促进新陈代谢后,脂肪才会分解消耗能量。”北京青鸟健身中心四星级教练杨滨讲述了这种机器的作用,“人体脂肪细胞之间空隙一般比较大,但是经过这种机器的振动或甩动后,脂肪细胞之间的空隙小了,所以给人感觉像减肥了,其实并没有减,因为整个过程没有燃烧脂肪。”

对于记者提及的一些“甩脂减肥”,使用黄油来比作人体脂肪,以证明其减肥见效快。陈世益教授对此笑道:“这并无科学根据。且不说人体脂肪和黄油有本质的区别。体脂和黄油的熔化点也不一样。人体在运动中,人体温度通常不会超过50℃;如果说,高温能够燃烧脂肪,那么发高烧的病人,都可以减肥了

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以上关于甩脂机管用吗甩脂机有用吗就简单介绍到这里了,希望对您有所帮助。更多资讯,尽在齐家网,敬请期待。

记者随后来到邻近另一柜台,营业员向记者介绍:“这是最新技术研发的,和普通的减肥效果不一样。”记者尝试了一下,震感和前一家不尽相同。在剧烈震动了2分钟后,腹部有轻微出汗。“每天震动5到10分钟,比跑步半小时的效果还好!”营业员补充道。

举例来说,一个二十岁的人,对他来说,中低强度的运动心率就是×60%——×80%=120——160次,也就是说他的中低强度的运动心率是120次/分钟到160次/分钟之间,低于120次/分钟或者高于160次/分钟,均不算中低强度的运动心率,燃烧的均不是脂肪。甩脂机通过抖动引起你身体被动运动不可能使你达到中低强度的运动心率,也就说不上燃烧脂肪了。

健身专家和医生对这类机器的减肥原理逐一进行了否定,认为这种减肥机并无科学依据。

现场调查

第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上,这样才能达到燃烧脂肪的目的。你在甩脂机上即使因为其他原因偶尔使心率达到中低强度,但是也绝对不可能维持20分钟以上,其减肥效果更是无从谈起。

甩脂机管用吗——专家解释:被动运动不能消耗脂肪

“黄油”案例不科学

皮肤过敏
,北京的于女士使用甩脂机后身体出现过敏,皮肤大面积出现红点。以后每次使用都出现相同状况。同样,福州陈女士一用甩脂机,马上出现过敏:“先是全身发红,然后觉得非常痒。”……

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各类“甩脂减肥”的广告层出不穷,铺天盖地。记者发现,有的广告宣称能将脂肪震成小块,然后加速燃烧,还用一整块的食用黄油来做实验,以证明见效速度;有的广告就索性把一整块的猪肉放在甩脂减肥仪器上,震动了一会儿,发现有黄色液体流出。

质疑一:抖动就能甩掉脂肪吗?

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昨天,在南京路步行街上的一家大型百货商场健身器材区,记者亲身体验了一番“甩脂减肥”。在一台甩脂减肥机上站立不过30秒,腿部就因强烈颠簸而感到轻微疼痛。记者疑惑:这样会不会伤到骨头
销售员回答:“肯定不会!这正是在甩动脂肪,有减肥效果!”

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甩脂机管用吗?甩脂机有用吗?专家认为,甩脂机的主要作用是按摩,能起到放松肌肉的效果,还能促进新陈代谢,但是因为甩脂机没有主动运动,心率未加速,也不会燃烧脂肪,因此对减肥没有用的。下面我们具体来了解一下吧。

近日,记者从龙华医院内科等了解到,已经有一些病人在“甩脂减肥”后,前后出现了消化道功能紊乱、肌肉劳损等不适感而前来就医。

市场:购买者众,有人出汗有人胃痛

另外,对广告里冷冻黄油融化渗出的镜头,杨滨说,进行试验的脂肪是死的,可人是活的,经振动不会使脂肪细胞大量破裂,就算是有极少破裂也不会轻易随皮肤渗出。用甩脂机能使一块离体脂肪中的甘油脱离出来,并不能推断出它能帮助人体脂肪的分解消耗。艾华教授说:“所谓的把脂肪颗粒变小,变成甘油三酯排出体外是不可能的,就算变小了,仍然在细胞内,不会出来的。”

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