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立秋后需养好肝 宜多吃黄椒油麻菜籽

摘要:立春为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,因此立春饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材,宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果;宜多喝水,防止毒素损害肝脏。

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春季肝气旺,肝气旺则会影响到脾,所以容易脾胃虚弱,同时,慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡,忌油腻辛辣,应选择养肝健脾的食物:如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,记得多喝水,防止毒素损害肝脏哦

立春养生护肝正当时肝气疏泄防上火

二十四节气中的立春已过,中医素来有“春宜养肝”之说,这个时间养肝很有必要。

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