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不惑之年男人肚腩大 如何照看

摘要:现在,不仅女性追求减肥瘦身,男性也在追求着减肥瘦身,但是很多很多中年男性,常常眼睑浮肿,容易困倦,出汗多,肚腩怎么也减不下去。那么应该如何调理呢?现在小编来介绍中医调理方法,让中年男性更加健康,成功减掉肚腩。

很多中年男性都是大腹便便、眼睑浮肿,稍微一动下就大汗淋漓,而且还特别容易困倦,像这种情况要怎么调理呢?痰湿体质的人中医调理方法:

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很多人对痰湿体质不是特别的了解,其实很多人都有痰湿体质,就是经常性的感到疲劳,神经性头痛,以及嗜睡,怕冷等等,这些不健康的一些因素,都是危害我们身体的一些主要的病症,那么长期的恶性循环,就会引发一些其它的重大疾病,那么下面我们就来了解一下,中医如何治疗痰湿体质呢!

很多中年男性,常常眼睑浮肿,容易困倦,出汗多,肚腩怎么也减不下去。有什么办法调理?

1、饮食调理

很多中年男性都是大腹便便、眼睑浮肿,稍微一动下就大汗淋漓,而且还特别容易困倦,像这种情况要怎么调理呢?

体质特点。

中医认为,心宽体胖,皮肤出油多,汗多,多属于痰湿体质,多于单位领导、生活安逸的中老年人,男性较多。这类人容易出现眩晕、胸痹、痰饮等症状,有患冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。

少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

中医认为,心宽体胖,皮肤出油多,汗多,多属于痰湿体质,多于单位领导、生活安逸的中老年人,男性较多。这类人容易出现眩晕、胸痹、痰饮等症状,有患冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。

形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

痰湿体质的人中医调理方法:

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养生方法。

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