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澳门新葡亰9810.com慢性高血糖喝粥 一定要把握那个规范

原标题:要不要喝粥养胃?


语很多人都在问糖尿病人能不能喝粥,糖尿病人其实也可以喝粥,但是在喝粥时有很多事项需要注意,那么糖尿病人喝粥的原则都有哪些呢?

粥,是一种常见的主食,那糖尿病患者能不能喝粥呢?粥和米饭、面食都属于碳水化合物,自然都可以吃。有部分糖友担心,米粥消化偏快,吸收好,容易升血糖,这种担心其实没必要。

病情描述:糖尿病病人适合吃什么粥?有的人说糖尿病人不能喝粥,喝了血糖容易升高,那要是不喝粥天天喝白开水啊?有没有适合糖尿病人的粥啊?

责编:左娃

虽然有的人说糖尿病人不能喝粥,但其实这是一种不科学的说法,糖尿病人可以喝粥,但是在喝粥时要注意很多的原则,那么糖尿病人喝粥的原则都有哪些呢?

吃点米饭、米粥,可以帮助血糖控制在合理水平。建议糖友,米粥不要做的太简单,最好加点粗粮,当成主食来吃,熬的不要太烂就好。

不是所有的粥糖尿病人都不能喝的,只是糖尿病人喝粥会讲究点,不能空腹喝粥,容易引起血糖波动.喝粥前先吃点主食,还可以就着蔬菜、荤菜一起吃,吃早饭时不要喝粥,中午和下午,人体血糖趋于平稳,因此,午餐或晚餐喝粥更好,粥不要熬得太烂,熬粥时添加粗粮,或者蔬菜在一起,不能单纯的喝白米粥,大米糖份太高,不适合单独食用。

「要不要」第19 期

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幸福院温馨提示:

要,玩勺子,顺便喝粥

糖尿病人喝粥有讲究

米粥,不像干饭,放的米更少,可以升血糖的水平有限。放心喝粥,糖友还需要牢记这些:

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糖尿病人喝粥的原则

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图片来源:giphy.com返回搜狐,查看更多

糖尿病人喝粥时一定要延长整个喝粥的时间,这样才能使血糖升高的速度减缓。

加粗粮

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